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História de pilates

Los inícios de la cultura Bodymind en Pilates y rehabilitación. História de pilates es un artículo donde desvendaremos quienes fueron los pioneros de la cultura “Bodymind (referente al Wellness)” y el concepto de cultura cuerpo-mente que utilizamos a diário en las clases y sesiones de pilates. Todo lo que es bodymind se refiere a: Em […]

Pilates en la Rehabilitación de patologias de Hombro

Pilates para hombros: el complejo hombro constituye cuatro articulaciones: el esternón, clavículas, costillas, la escapula y el humero. Lo que en su conjunto permite la amplitud de movimiento de la EESS. Debido a que durante nuestras actividades continuamente manipulamos objetos a través de nuestras extremidades superiores, la articulacíon del hombro es asimismo muy solicitada. Además […]

Extensión de columna y pilates

Es de gran importancia incorporar ejercicios de extensión de columna debido a que en la actualidad  los hábitos y las costumbres nos llevan a estar mucho tiempo en una postura encorvada. Probablemente usted también tenga costumbre de estar en las actividades de oficina, o con uso excesivo de computadoras, celulares, etc.  Eso va inegablemente debilitando los músculos de nuestra espalda. Como consecuencia de esos vamos perdiendo […]

Embarazo y pilates

¿El Embarazo es mejor con Pilates? Embarazo y pilates es un artículo especial para ti que necesitas más conocimiento sobre el tema. El embarazo es una de las etapas más bellas en la vida de un mujer y si es disfrutable mejor aún!.   Tiene una duración aproximada de 40 semanas y en las cuales se […]